Как улучшить цвет лица: полезные советы и рецепты масок

Выбор косметики для ухода за кожей на каждый день имеет решающее значение в борьбе с возрастными изменениями. При выборе средств нужно учитывать возраст, тип кожи и особенности морфотипа старения. Профессиональная косметика разрабатывается с участием врачей-дерматологов, поэтому помогает эффективно бороться с разными проблемами: пигментацией, расширенными порами, морщинами, обезвоженностью.

акне антиперспирант антистресс аптечка артериальное давление беременность бессонница боль варикоз витамины грипп давление дезодорант депрессия дети от 0 до 5 лет желудок ЖКТ здоровое питание здоровые зубы здоровье клещи компрессионное белье косметика красота лекарства лишний вес материнство медтехника нервная система нервы обезболивающее средство ОРВИ ортопедические стельки остеохондроз похмелье проблемы стопы раны и ссадины рецепты скорая помощь солнцезащитная косметика стоматология стресс тонометр уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за кожей тела уход за лицом целлюлит язва

Разновидности постакне

Помимо атрофических шрамов и рубцов — наиболее сложного в сведении вида постакне, существуют также поствоспалительная эритема и поствоспалительная пигментация. Именно этим двум явлениям посвящена сегодняшняя статья.

Поствоспалительная эритема — чаще всего возникает на светлой коже. Ей подвержены большинство россиян и европейцев, которые обращаются с проблемой постакне. Эритема выглядит как розовое, красное или фиолетовое пятно, оставшееся на месте прыща. Она возникает из-за травмы капилляров в воспаленной зоне волосяных фолликул.

Разновидности постакне

Поствоспалительная пигментация — пятна коричневого оттенка. Цвет обусловлен повышенным содержанием меланина, который возникает из-за попадания агрессивных солнечных лучей на незащищенную травмированную кожу.

Узнайте какой способ коррекции рубцов и растяжек оптимален для вас!Задайте вопрос врачу Светлане Викторовне Огородниковой.

Задать вопрос врачу

Лечебное питание против тусклости волос

Чтобы подпитать волосы и вернуть им яркость и блеск, возможно, потребуется пополнить свой рацион необходимыми продуктами.

Возможно, состояние волос ухудшилось из-за того, что ваш организм испытывает нехватку цинка. Чтобы восстановить волосы, постарайтесь есть мясо, птицу, говяжью печень, морепродукты, бобовые, семена подсолнечника, молоко, яйца, овсянку, цельнозерновой хлеб, отруби. Чемпионы по содержанию цинка — устрицы. Большое количество этого микроэлемента находится в тыквенных семечках.

Для здорового блеска и насыщенного цвета волос нужна и такая аминокислота как тирозин. Именно она участвует в процессах, отвечающих за выработку пигмента, который и придает цвет нашим волосам. Чтобы восполнить потребность организма в этом веществе, трихологи рекомендуют чаще включать в рацион орехи (особенно миндаль), семечки (тыквенные и кунжутные), молочные продукты. Очень полезны для восстановления поврежденных и сухих волос такие источники тирозина как авокадо и бананы.

Читайте также:  Горит подошва ног что делать народные средства

Также врачи рекомендуют обеспечить волосы достаточным количеством витамина H. Именно он помогает укрепить наружный слой волоса, делая его более крепким, сильным и здоровым.

Нередко волосы теряют блеск и силу из-за железодефицитной анемии, которая требует обязательного лечения. Восстановить уровень гемоглобина поможет печень, мясо, яйца, бобовые, крупы, свекла, гранаты, красное вино.

  • Топ-10 продуктов для укрепления волос
  • Витамины для роста волос — какие выбрать

Если ваше питание, в целом, сбалансировано плюс вы регулярно принимаете поливитаминные и минеральные комплексы, а волосы по-прежнему выглядят очень плохо, стоит сходить на консультацию к специалисту — трихологу или дерматологу. Желательно сделать спектральный анализ волос, который поможет точно определить, от дефицита каких именно микроэлементов страдает ваша шевелюра. По результатам анализов врач сможет назначить профессиональное лечение волос.

Пигментное пятно — что это такое

Пигментные пятна — это участки кожи, которые отличаются от окружающих тканей более интенсивным цветом из-за усиленной выработки меланина. Пигментные пятна бывают разной формы, размера и интенсивности.

Кожа человека изначально обладает пигментом, это ее естественное свойство. Количество пигмента в коже различается у представителей разных рас, национальностей.

Природный пигмент меланин необходим нашей коже для защиты от ультрафиолета. Когда кожа подвергается бомбардировке УФ-лучами, меланин транспортируется из глубины к верхним слоям кожи и поглощает солнечный свет. Так он защищает кожу, предотвращая дальнейшее проникновение ультрафиолета.

Когда меланогенез, то есть производство меланина в коже, нарушается, можно говорить о появлении пигментных пятен, гиперпигментации.

Пигментное пятно может быть результатом воздействия внешних факторов — например, активных солнечных лучей. Оно также может говорить о том, что в организме произошло какое-либо нарушение естественных процессов. Все это вызвало активацию пигментных клеток, что и проявилось в виде гиперпигментации.

Это довольно распространенная проблема — около 60-70% жителей планеты страдают разной степенью гиперпигментации. Природа этого явления имеет множество индивидуальных проявлений, поэтому избавиться от гиперпигментации не так-то просто.

Такое отклонение от нормы, как гиперпигментация, нельзя оставлять без внимания, его нужно держать под контролем. Пигментное пятно может переродиться в злокачественное новообразование — меланому.

Кроме того, пигментные пятна заметно портят внешний вид, и с этим также нет желания мириться.

Чтобы приступать к лечению пигментации, необходимо получить информацию о природе пигментного пятна, понять, какое именно нарушение вызвало гиперпигментацию.

Нужно определить:

  • глубину залегания пигментного пятна
  • степень его распространения
  • интенсивность пигментации
  • наличие воспаления в коже

Именно поэтому перед тем, как приступить к лечению пигментации, необходимо пройти диагностику кожи.

Маска от усталости лица в домашних условиях с куркумой, медом и водой

Смешайте 1 чайную ложку порошка куркумы с одной чайной ложкой меда и воды. Нанесите на лицо и подождите 10 минут, затем смойте холодной водой. Избегайте контакта с глазами. Как мощный антисептик, куркума очищает кожу в глубоких слоях и оставляет ее блестящей и чистой. Эта маска обладает противовоспалительным действием, очищает кожу, она придает ей свежесть. Возьмите на вооружение эту маску и ваша кожа, безусловно, будет более гладкой и красивой.

Как питание влияет на цвет лица

Очень сильное влияние на состояние кожи оказывает ежедневный рацион. Если постоянно употреблять сладкую, копченую, жирную и соленую пищу, то на лице появятся высыпания, прыщи, потускнеет цвет. По этой причине лучше ограничить себя в такой еде.

Замените вредную еду на фрукты и овощи, сделав питание более сбалансированным

Как питание влияет на цвет лица

Правильное питание – это неотъемлемая составляющая комплекса методов по улучшению цвета лица

Если женщина питается сбалансировано, включая в рацион насыщенные необходимыми витаминами и микроэлементами продукты, то ее лицо всегда сияет свежестью и молодостью.  В растительном масле, осетровой икре, кукурузе, орехах и зелени есть витамины A и E, отлично питающие и увлажняющие кожу.

Полезные продукты для сохранения свежести и ровного тона кожи:

Как питание влияет на цвет лица
  •  нежирная рыба и мясо;
  •  бобовые;
  •  рассыпчатые каши;
  •  любые орехи;
  •  свежие овощи и фрукты — помидоры, морковь, абрикосы, персики;
  •  куриные и перепелиные яйца;
  •  кисломолочные продукты;
  •  растительные масла холодного отжима.

Также пользу принесут морепродукты и те сорта рыбы, в которых имеются омега-3 кислоты.  Улучшают цвет лица еще творог, яйца, сметана, сыр и молоко, содержащие же касается мяса, то в нем себе можно не отказывать. Однако предпочтение стоит отдавать нежирным сортам, а точнее говядине, курице или кролику.

А вот такие продукты лучше вообще исключить из своего рациона:

Как питание влияет на цвет лица
  • газированные напитки;
  • крепкий чай;
  • фастфуд;
  • кондитерские изделия;
  • жареные блюда.

Поливитамины для красивой кожи

Иногда даже сбалансированный рацион не может полностью обеспечить потребность организма в витаминах. Гиповитаминозы проявляются по-разному, в том числе страдает и кожа лица: она может стать чрезмерно сухой или сальной, бледной или желтоватой. Курс приема поливитаминных препаратов в такой ситуации может просто преобразить лицо. Наибольшей эффективностью обладают специальные поливитамины для красивой кожи. Как правило, они содержат витамины группы B, витамины A, E, C, PP и другие, а также минеральные комплексы.

Как питание влияет на цвет лица

Пожалуй, ни один крем, улучшающий цвет лица, не будет так эффективен, как курс поливитаминов: дерма станет упругой, гладкой, исчезнет нездоровая бледность

Водный баланс

Поддержание водно-электролитного баланса позволяет улучшить внешний вид женщины, поскольку от этого зависит и увлажненность эпидермиса. Для ровного тона эпидермиса и свежего румянца необходимо выпивать не мене 1,5 литров чистой воды в день, в жаркую погоду или в условиях тяжелых физических нагрузок – до 2-2,5 литров.

Как питание влияет на цвет лица

Чай, кофе или сок не подходят для увлажнения дермы, лучше пить минеральную или родниковую воду без газа, талую воду, морсы или компоты

Клинические проявления

Определить заболевание могут на консультации дерматолога, обнаружив темно-коричневые или черные пятна, фибромы или папилломы, а также признаки гиперкератоза. Последний развивается в ответ на отшелушивание и огрубение кожи. Диагноз требует уточнения, особенно ввиду того, что встречается заболевание достаточно редко: при схожей симптоматике его вполне можно перепутать с другими дерматологическими проблемами, потеряв драгоценное время.

Проявления чаще всего локализуются в пахово-бедренной складке, на локтевых сгибах, на коже подмышек, в межъягодичной и подколенной областях, под молочными железами. Сначала поверхность темнеет, потом становится шероховатой, сухой и утолщается. Естественный рисунок приобретает более выраженные черты. На более поздней стадии пациент может обратиться за помощью по удалению папиллом в интимных местах, однако если эти образования сопровождаются покалыванием и легким зудом, стоит посоветоваться прежде с опытным дерматологом и сдать дополнительные анализы.

Блеклые и шелушащиеся губы

Не выходя из дома. Безотказное средство – массаж мягкой зубной щеткой с медом и морковным соком или со сливочным маслом и солью.

Заглянем в баночку. Более осторожно действуют специальные пилинги для губ в виде гигиенической помады, но с твердыми частичками. Отшелушивают кожу и стимулируют обновление клеток мягкие фруктовые кислоты (яблочная, лимонная, гликолевая, молочная).

Руки профессионала. Губы остаются ухоженными надолго после профессиональных масок с пантенолом, маслом шиповника и экстрактом зерен пшеницы. Этот комплекс предохраняет кожу губ от раздражения, высыхания и шелушения.

Противопоказания, возможные негативные последствия

Основное противопоказание для использования той или иной маски — индивидуальная непереносимость любого из её компонентов. Аллергию могут спровоцировать ингредиенты и органического, и синтетического происхождения. Чтобы избежать неприятных последствий, заранее проведите тест, втерев немного средства в кожу на внутренней стороне предплечья. Если через 30–40 минут не возникнет ощущения зуда, жжения, не появится сыпь, покраснение, отёк, смело наносите маску на лицо.

С аллергией на лице после нанесения маски помогут справиться обычные антигистаминные препараты; разумеется, использование средства нужно немедленно прекратить

Противопоказания, возможные негативные последствия

Временное противопоказание — наличие на лице не до конца заживших ссадин, ранок, царапин, ожогов и так далее. В них легко занести инфекцию, спровоцировав дальнейшее воспаление и нагноение.

Делайте массаж лица

Массаж лица помогает улучшить циркуляцию крови, избавиться от отечности, разгладить морщинки, укрепить овал лица. Мы постоянно непроизвольно реагируем на разные события с помощью мимики. Лицевые мышцы сокращаются и мы хмуримся, улыбаемся, щуримся или удивленно поднимаем брови.

Со временем формируется своеобразная, индивидуальная для каждого человека, лицевая маска. Напряженные мимические мышцы застывают в сокращенном состоянии и не расслабляются. Человек сдвигает брови, даже если он не озадачен никакой проблемой.

Массаж помогает справиться с мышечными зажимами и избавиться от глубоких морщин. Если каждый день делать легкий массаж пальцами или с помощью аппликатора после нанесения крема, это поможет средству лучше впитываться. Массаж стимулирует кровообращение, поэтому активные ингредиенты средства будут действовать на разогретой коже эффективнее. Кожа лица очень нежная, поэтому все движения должны идти вдоль лицевых линий.