Влияние загара и ультрафиолета на развитие рака

Ультрафиолетовое излучение  — вид электромагнитного излучения. Главным источником ультрафиолета являются солнечные лучи, а также искусственные источники УФ-излучения, например в соляриях.

Виды УФ-лучей

Учёные выделяют три типа УФ лучей в зависимости от длины волны:

UVA лучи – самые «слабые» из УФ лучей. Они способны вызвать старение клеток кожи и повреждать ДНК опосредованно. Считается, что этот вид УФ излучения главным образом связан с длительным повреждающим действием на кожу, например, с возникновением морщин, но существует мнение, что они способны играть роль в возникновении рака кожи.

UVB лучи обладают  немного большей энергией, чем лучи типа А. Они способны повреждать ДНК клеток своим воздействием, и это тот тип лучей, который вызывает солнечные ожоги. Также считается, что этот вид излучения вызывает большинство видов рака кожи.

UVC лучи содержат еще больше энергии, чем лучи В. К счастью, этот тип лучей взаимодействует с озоновым слоем в атмосфере и не достигает поверхности земли. УФ лучи типа С – важный фактор развития рака кожи. Кстати, источником УФ лучей этого типа являются искусственные приборы – сварочные аппараты, ртутные лампы, дезинфицирующие кварцевые лампы.

Солнечные лучи являются одним из главных источников Уф излучения. До 95% излучения составляют УФ лучи типа А (UVA), а 5% — типа В (UVB). От чего же зависит сила воздействия солнечной радиации на человека?

— От времени дня – УФ излучение сильнее всего в промежутке между 10 и 16 часами.

— От сезона – УФ излучение сильнее весной и летом.

— Расстояние от экватора (чем дальше, тем воздействие ниже).

— Высота (чем местность выше над уровнем моря, тем сильнее воздействие).

— Облачность – считается, что некоторые виды облаков способны задерживать УФ лучи. Важно помнить, что даже в облачный день ультрафиолет воздействует на кожу!

— Отражающая способность поверхностей – сила воздействия увеличивается при отражении лучей от воды, песка, снега.

Сила воздействия зависит от силы излучения, длительности воздействия и методов защиты кожи.

Как UV-лучи вредят глазам

В отличие от кожи, глаза могут пострадать не только от прямого ультрафиолетового излучения. Навредить им способны также косые и отраженные лучи.

Наукой доказано, что УФ-излучение повреждает как внешние, так и внутренние структуры глаза. От него чаще всего страдает роговица, хрусталик и сетчатка. Примечательно, что дети более восприимчивы к влиянию ультрафиолета. Это объясняется тем, что у них зрачки шире, а хрусталик прозрачней. Следовательно, ультрафиолет с особой легкостью проникать вовнутрь их глаз.

Под действием УФ-лучей у человека могут развиваться различные офтальмологические заболевания. Давайте рассмотрим самые частые из них.

Катаракта

Катарактой называется помутнение хрусталика. Болезнь развивается медленно, в течение нескольких месяцев или лет. Как правило, она проявляется в пожилом возрасте. На сегодняшний день уже доказано, что воздействие ультрафиолета ускоряет (а иногда даже провоцирует!) развитие катаракты.

Фотокератит

Острое воспаление роговицы возникает через несколько часов после воздействия отраженного солнечного света. К фотокератитам относится снежная слепота. Эта болезнь развивается у альпинистов и лыжников — людей которые подолгу смотрят на “сияющий” снег.

Птеригий

Птеригий представляет собой патологический нарост на роговице. На начальных стадиях он может даже не доставлять дискомфорта. Однако со временем он начинает мешать и ухудшать обзор. Из-за птеригия у человека может заметно ухудшаться зрение.

Возрастная дегенерация сетчатки

Для болезни характерно разрушение светочувствительных клеток сетчатки, из-за чего у человека безвозвратно падает зрение. Дегенерация сетчатки чаще встречается у людей старше 55-60 лет. Однако вредные УФ-лучи могут спровоцировать ее развитие и в более молодом возрасте.

Меланома сосудистой оболочки глаза

По статистике, внутриглазные опухоли чаще встречаются у людей, которые живут в странах с жарким климатом. Также известно, что жители сельской местности болеют меланомой чаще горожан. Это еще раз подтверждает тот факт, что ультрафиолет провоцирует развитие рака.

Как использовать ультрафиолетовую лампу дома:

Кварцевание помещений и предметов в квартире

Для проведения мероприятия открывается передняя заслонка кварцевателя, аппарат включается в сеть и работает в комнате около 30 минут (площадь от 15 до 30 кв. метров), при этом в помещении не должно быть людей и домашних питомцев.

Такая процедура позволяет очистить воздух от микробов и бактерий, а также получить ощущение чистоты и свежести. Этим же способом санируют детские игрушки, постельное белье, предметы личной гигиены, особенно принадлежащие пациентам с вирусными инфекциями.

Внимание! Включение и выключение прибора следует производить в светозащитных очках.

Кварцевание организма человека или домашнего животного

Лечение и профилактика патологий органов носоглотки и дыхания, в числе которых, отит, простуда, ринит, симптомы гриппа и других ОРВИ, гайморита и т.д. Воздействуя на слизистые оболочки носоглотки, УФ приводит к снижению воспалительных процессов верхних дыхательных путей и носа, снятию отечности и болевых проявлений.

Используются следующие методики кварцевания: локальные облучения поврежденных кожных покровов, облучение слизистых носа, ротовой полости, ушей (наружного слухового прохода), влагалища, общее облучение при рахите, переломах, патологиях кожи.

Что такое ультрафиолет и как он работает простыми словами

Так называют электромагнитное излучение, занимающее промежуточное положение между волнами видимого спектра и жестким рентгеном с длинами волн от 400 до 100 нм.

Диапазон от 400 до 315 нм считается длинноволновым (обозначатся А), 315÷218 — средневолновым (B), 280÷100 — коротковолновым (С).

Что такое ультрафиолет и как он работает простыми словами

Бактерицидное воздействие ультрафиолета, как высокоточного оружия, основано на необратимых повреждениях нитей ДНК. Как следствие, клеточные мембраны и РНК тоже уничтожаются, что значительно выгоднее способов химической дезинфекции.

Длинноволновый диапазон обладает наиболее слабым биологическим воздействием. Лучи средневолнового спектра уже имеют противорахитичные свойства, а волны 280÷200 нм уничтожают простейшие микроорганизмы.

Основными искусственными источниками уф излучений выступают ртутные и ксеноновые лампы.

Спектры инактивации ДНК и поглощения белка зависят от длины, воздействующей на нее электромагнитной волны.

Что такое ультрафиолет и как он работает простыми словами

Другим словами: бактерицидным воздействием обладают не все, а только те УФ лучи, которые хорошо поглощаются плазмой клеток микроорганизмов. Причем они разрушают не только функциональную структуру микробов, но и их наследственный аппарат.

Ультрафиолет:

  • повреждает структуру ДНК;
  • прекращает клеточное дыхание;
  • исключает последующее воспроизводство клеток.

Таким образом, микробы от УФ лучей гибнут не только в первом, но и в очередных, последующих поколениях. Они полностью прекращают свое развитие. За счет этого воздушные массы в комнате стерилизуются.

Что такое ультрафиолет и как он работает простыми словами

Однако следует учитывать, что при не правильном применении ультрафиолета наносится серьезный вред даже организму взрослого человека:

  • повреждение глазной роговицы и последующее ослабление зрения у сварщиков, нахватавшихся «солнечных зайчиков» — один из ярких примеров. Поэтому работать с бактерицидными лампами всегда необходимо в защитных очках;
  • покраснения и ожоги кожи, ее мутации, приводящие к меланомам и раку, преждевременному старению связаны с чрезмерным загаром. Поэтому в соляриях используется самый мягкий ультрафиолет, а его дозировка строго регламентирована.

Искусственные УФ источники в быту, кроме медицинских целей используются для:

  • деградации красок и полимеров при реставрационных работах;
  • обеззараживания воздуха и внешних поверхностей мебели от бактерий;
  • дезинфекции питьевой воды;
  • ловли кровесосущих насекомых;
  • ускорения высыхания красок;
  • очистки бассейнов и ряда других задач.
Что такое ультрафиолет и как он работает простыми словами

Уход за линзами из пластика

Плюсы таких очков — минимальная толщина и масса, даже очки на большие диоптрии будут практически невесомыми. Но пластиковые линзы более подвержены появлению царапин и микротрещин, поэтому уход за таким изделием должен быть более осторожным.

Читайте также:  Как выбрать масло для ухода за кутикулой?

Рекомендуется использовать мягкую салфетку из микрофибры, используемая вода должна быть теплой, а моющее средство тоже должно быть самым мягким, лучше использовать детский шампунь.

Если на оптике есть специальное покрытие:

  • использовать можно только специальные растворы для очистки линз;
  • после процедуры очищения линзы очков нужно тщательно протирать полотном из микрофибры;
  • не использовать слишком горячую воду;
  • не допускать попадание лака для волос, парфюмерии и других средств из распылителейна поверхность линз, это может привести к нарушению защитного покрытия. Очки лучше снять перед нанесением таких средств.

Чтобы сохранить очки в первозданном виде как можно дольше, очищайте их раз в день. Обратите особое внимание на носовые упоры и оправу. Правильный способ чистки очков поможет продлить срок службы и гарантировать, что ваше зрение не пострадает.

Таблетки для загара

Опасные варианты:

Меланотан / афамеланотид и пилюли для загара

Не разработан и не предназначен для загара.

  • Основное назначение: стимулирование выработки меланина — пигмента кожи. Используют при лечении порферии — наследственного генетического заболевания и витилиго — заболевания, при котором нарушается пигментация кожи.
  • Как используется: применяют нелегально для получения быстрого и равномерного загара в спортивной индустрии, нелегально продается на территории России. Используя препарат не по назначению и получая от такого использования ущерб, есть шанс, что Мелонотан ещё долгое время будет недоступен для тех, кто в нем действительно нуждается.
  • Формы препарата: афамеланотид (Меланотан I) — лечение порферии и витилиго и бремеланотид (Меланотан II) — лечение сексуальной дисфункции. Покупая Меланотан на черном рынке, в его составе можно получить как Меланотан I, так и Меланотан II.
  • Риски: Меланотан не тестировался на безопасность. Качество и эффективность препарата известно только в лечении двух болезней: порферии и витилиго. Поэтому неизвестны побочные эффекты при его использовании и их серьёзность. Неизвестно, как лечить передозировки препарата. А перечень побочных эффектов огромен. Использовать солярий и Меланотан — ещё более опасно, это может привести к кожным осложнениям, проблемам с сердцем, повышать риск меланомы.

Кантаксантин

Небезопасен в огромных дозах, которые требуются для загара. Может быть безопасен для человека, но не с целью получения загара, если не превышается норма 67 мг на 1 кг. Добавку можно использовать в качестве красителя для еды, но не красить им кожу.

  • Основное применение: Кантаксантин (E161g) — одобрен во многих странах для использования в качестве пищевого красителя. Его добавляют в корм животным (например, курицам, чтобы менять цвет желтка на более яркий) и рыбам (для изменения цвета мяса).
  • Как используется: для имитации загара красителем, который придает кожи необычный морковный цвет.
  • Риски: пигмент откладывается не только в коже, но и в глазах. В сетчатке глаза появляются желтые кристаллические отложения, которые, скорее всего, не рассасываются и остаются в сетчатке навсегда. Вызывает повреждение печени, а также зуд — крапивницу.

Не работающий вариант:

Омега-3.

Не помогает получить хороший загар и не снижает окислительный стресс, который происходит в коже после загара. Есть информация по этому поводу, но она не доказана. Омега-3 нужен для других целей.

Относительно безопасный вариант:

Каротин

Относительно безопасен для имитации загара. Придает золотистый цвет кожи.

  • Основное применение: Каротин (E161a) — одобрен во многих странах для использования в качестве пищевого красителя. Может содержаться во многих овощах и фруктах.
Читайте также:  Черно-золотой маникюр

Также можно использовать автозагар, он является безвредным.

Как сделать работу проветривателя еще более эффективной?

Удачным решением будет тандем увлажнителя и проветривателя. «Приточка» с фильтрами будет обеспечивать приток свежего воздуха, одновременно очищая от аллергенов. В свою очередь, увлажнитель будет насыщать его влагой, доводя её содержание до рекомендованных 40-60%.

Тип фильтра

В зависимости от выбора устройства это может быть:

  • HEPA (шерсть, пыльца растений, споры, пыль);
  • Высокоэффективный от пыли и аллергенов с классом F5, F7, F9;
  • угольный (дым, запахи);
  • фотокаталитический (микроорганизмы, плесень, пыль);
  • электростатический (пыль, шерсть).

Площадь помещения

Этот показатель нужно учесть при выборе производительности устройства: чем больше площадь помещения, тем мощнее должен быть очиститель. Лучше выбирать «с запасом»: к примеру, если площадь комнаты до 15 кв.м., то рекомендуется приобрести устройство с производительностью не менее 100 м3/час.

Потребление электроэнергии и уровень шума

Так как воздухоочистители обычно работают длительное время без остановки, то вопрос энергопотребления весьма актуален.

Уровень шума при работе – еще один критерий выбора. Сейчас популярны воздухоочистители для квартиры для аллергиков с малошумными экономичными вентиляторами (30-40 дБ).

Польза и вред ультрафиолета: почему при работе с лампами необходимо соблюдать меры безопасности?

УФ-лампы для домашнего использования требуют аккуратного обращения не только потому что содержат ртуть, но и в связи с тем, что непосредственно ультрафиолет может повлиять как положительно, так и негативно на здоровье человека и целостность окружающих предметов.

Ультрафиолетовое излучение полезно только в умеренных дозах при соблюдении техники безопасности.

Кварцевые колбы способствуют выделению озона – сильного окислителя. При большой концентрации он опасен для человека, в первую очередь, для дыхательной системы. Во время работы ламп озонового типа необходимо выходить из помещения и закрывать дверь. Сразу после отключения прибора, комнату нужно проветрить, только после этого в ней можно находиться длительное время.

При использовании бактерицидных ламп безозонового типа следует надевать специальные очки для защиты глаз от воздействия ультрафиолета. Это касается также соляриев и приборов, используемых местно в медицинских целях.

Защитные очки предотвращают повреждение сетчатки глаза

Польза и вред ультрафиолета: почему при работе с лампами необходимо соблюдать меры безопасности?

Специалистами доказано, что регулярное воздействие ультрафиолетовых лучей на незащищенную кожу (например, при постоянном посещении солярия) приводит к развитию раковых опухолей и других заболеваний эпидермиса.

Частое воздействие ультрафиолетовых лучей может негативно сказаться на обивке мебели и декоративной отделке помещения. Если эти материалы не устойчивы к излучению, произойдет выцветание или разрушение. Особенно восприимчив пластик.

Излишняя стерильность способна мешать формированию иммунитета. Организм, который не встречается с бактериями и вирусами не сможет адаптировать к ним систему защиты. При выходе из обеззараженной среды человек быстро заболеет. Поэтому не стоит использовать лампу постоянно, только в период эпидемии и во время болезни одного из членов семьи.

Если бактерицидная или кварцевая колба разобьется, возможно отравление парами ртути. Помещению, в котором она была установлена, необходима обработка. А сам прибор следует утилизировать через специальные службы.

Как выбрать соляную лампу

При выборе ориентируйтесь на площадь помещения, в котором будет использоваться устройство. В среднем, соляные лампы весят 3 килограмма. Такая модель способна ионизировать пространство площадью до 12 кв.м. Следовательно, для более просторных комнат следует выбирать более крупные светильники либо люстры с несколькими соляными плафонами.

На рынке представлены изделия разных цветов. От оттенка плафона зависит сфера воздействия лампы: белый дезинфицирует, желтый оказывает лечебное влияние на поджелудочную железу и печень, красный способствует улучшению кровообращения, розовый идеален при создании интимной атмосферы, коричневый гармонизирует настроение и повышает творческий потенциал.